40日目 無料筋トレ 2020年5月8日

朝一体重　66.9kg【最軽量更新】

夜、運動後体重　66.4kg

晴れ☀️

食べ物制限は全くしていないので、昨日の長時間ウォーキングが効いたのか！？

今日の写真↓

何となくだけど、ぽっちゃり卒業が近い気がする！

■内容

・ランニング　4.49km

・懸垂順手10回→逆手5回、逆手10回

・腕立て50回

・腹筋30回

そして、ついに40日目到達！

懸垂や腕立ての回数が少しずつ進歩。

100日後、1年後と続けられる様にしていこう！

コロナ終わったらジムで体力測定するぞ。

あとは格闘技ジムに入りたい！