今週のお題「自慢の一着」 ■就職時に親から購入してもらったスーツ 私の自慢の一着というか思い出の一着についてです。 それは、就職する時に両親に購入してもらったスーツです。 私は広島県出身です。両親は広島で生まれ育ち、就職、結婚と人生において広島…

現在、ダイエットに励んでいますが、食事制限はあまりしていません。 先週はプチ断食も行いました。 次は、一週間、糖質制限を行ってみようと思います。 そこで、糖質制限のダイエットについて調べてみました。 ■糖質制限とは 食事から摂取する糖質を極力減…

2020年5月14日 ・無料筋トレ記録49日目 ・糖質制限1日目 朝一体重 66.9kg ランニング後体重 66.3kg 天気 雨☂️ ■内容 朝 ・ランニング 10.5km ・ウォーキング 0.6km ・懸垂 順手5回→逆手5回 ■内容 午後 ・腕立て30kg乗せ 20回×2セット ・腹筋ローラー 10回×2 …