目次 断食とは 断食のメリット 断食のデメリット プチ断食とは 断食の注意点 プチ断食と運動を実践してみた プチ断食前後の体重の推移 現在、筋トレをしながらダイエット中です。 体重を毎日つけているとやめられなくてエスカレートしてきてます 。 今日も早…