やねうらブログ

節約大好き 中年サラリーマン課長のダイエット日記

2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧

12/17 diet day6

Morning 66.4kg

12/16 diet 5day. Mt FUJI from hotel

I go to YAMANASHI on business. I could see Mt.FUJI and sunrise from the hotel where I stay. It's beautiful view! I cheered up. 夜 食後 風呂 66.7kg 朝 なし 昼 サンドイッチ、おにぎり1個 夜 肉うどん ランニング5km

12/15

朝 着衣 67.5kg 朝 なし 昼 サイゼ スパランチ 夜 会食 焼き鳥

12/14 diet 3day

夜 ご飯後 68.0kg 朝 ホテルご飯 野菜メイン 夜 中華食べ放題

12/13 diet 2nd day

朝 着衣 67.1kg 夜 食後 風呂 66.6kg

12/12 ダイエット初日

朝 67.5kg 着衣 夜 66.4kg 着衣なし、ランニング後