2022/6/7 ダイエット3日目

■体重(ゴールは62kg)

朝一　66.7kg 前日比−0.2kg

帰宅時　空腹　66.2kg

食事後　67.5kg

■食事

朝　なし

昼　チキン弁当

夜　白米少なめ一杯、冷奴、ネギ納豆、プルコギ100g

■運動

仕事中のウォーキング 10,659歩

今日は仕事で歩くことが多かったので、自然と運動出来た！

本当はランニングもしたかったけど、雨だったので、残念。

明日は、接待でランチ寿司なので、楽しみだけど、ダイエットには大敵。。