2022/6/6 ダイエット2日目

■体重

朝一　66.9kg

夜　67.4kg

■運動

なし

■食事

昼　素うどん、切干大根

夜　すき焼き弁当

仕事で出た弁当を平らげる！

昼前にとてもお腹がすいた為、素うどんを追加。

あまり無理しすぎると続かない為、これくらいは許容しながらやっていこう！

明日からは、仕事で接待や飲みが続く為、食べ過ぎない様に注意。

電車移動なので、歩く距離も増えるので、運動で帳消しにしていこう！