52日目 無料筋トレ記録 糖質制限4日目

体重　未測定

■運動内容

・腕立てジャンプ20回×3セット

・懸垂　順手5回回、逆手5回×3セット

・ボクササイズ3分

単身赴任先なので、軽め。

■糖質制限食

・大根おろし蕎麦

・野菜サラダ×2

・甘栗

・春雨スープ

合計1000kcal