2020-05-19から1日間の記事一覧
体重 未測定 ■運動内容 ・腕立てジャンプ20回×3セット ・懸垂 順手5回回、逆手5回×3セット ・ボクササイズ3分 単身赴任先なので、軽め。 ■糖質制限食 ・大根おろし蕎麦 ・野菜サラダ×2 ・甘栗 ・春雨スープ 合計1000kcal
やねうらブログ
節約大好き 中年サラリーマン課長のダイエット日記
体重 未測定 ■運動内容 ・腕立てジャンプ20回×3セット ・懸垂 順手5回回、逆手5回×3セット ・ボクササイズ3分 単身赴任先なので、軽め。 ■糖質制限食 ・大根おろし蕎麦 ・野菜サラダ×2 ・甘栗 ・春雨スープ 合計1000kcal
