2日目 2020年3月31日 無料筋トレ記録

朝一体重　68.0キロ

■運動

・腹筋30回

・懸垂　順手7回＋5回

・懸垂　逆手10回

・斜め懸垂　逆手10回

・ランニング　3キロ

・腕立て　32キロ子ども乗せ　10回

↓今日の体