やねうらブログ

節約大好き 中年サラリーマン課長のダイエット日記

13日目 無料筋トレ 4月11日

・腕立て 子ども2人乗せ 50キロ 4回

・ランニング 4キロ

・懸垂 順手 8回、5回

・懸垂 逆手 8回