35日目 無料筋トレ記録 2020年5月3日

運動後体重　67.1キロ

・ランニング　6キロ

・懸垂　順手10回→逆手5回

・懸垂　逆手10回→順手5回

・懸垂　逆手12回→順手5回　夕方実施

・腕立て　20キロ乗せ　20回、15キロ乗せ20回

・腹筋　20回

・スクワット　30回×2

・腹筋ローラー　10回

4時半に目が覚めたので朝一運動実施！

気持ちいい！

この時間はお年寄りが多い。。