やねうらブログ

節約大好き 中年サラリーマン課長のダイエット日記

21日目 無料筋トレ 2020年4月19日

・ウォーキング 3キロ

・懸垂 順手10回→逆手8回→順手8回→逆手6回

インターバルは1分