2020-05-11から1日間の記事一覧

43日目　無料筋トレ記録　2020年

朝一体重 66.7kg 仕事の為、運動出来ず。午前はテレワーク。午後から夜まで客先。テレワークのおかげで早朝から晩まで、しっかり働ける。。昨日、運動を多めで筋肉痛なので、今日筋肉休み。その分、今日の摂取カロリーは、1200キロカロリー