目次 断食とは 断食のメリット 断食のデメリット プチ断食とは 断食の注意点 プチ断食と運動を実践してみた プチ断食前後の体重の推移 現在、筋トレをしながらダイエット中です。 体重を毎日つけているとやめられなくてエスカレートしてきてます 。 今日も早…

お題「便利家電」 元TOPセールスマンの中年ケチ営業課長のズーカです。 口臭に悩んでいるそこの営業マン、そこのあなたに今日は結論から書きます。 結論：口が臭いやつはジェットウォッシャーを買え！！ ↓これです パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシ…

30日間の無料筋トレの変化を検証！ 今年のテーマの筋トレをきちんと記録をつけはじめて1か月が経過しました。 おうち時間で実施している筋トレです。 コロナの影響による外出自粛が叫ばれ、ジムに行くことなく、お金をかけずに自宅で気軽に出来る筋トレを37…