元TOPセールスマンの中年ケチ営業課長のズーカです。 私は、中学生・高校生時代と陸上部の長距離に所属していました。 中学時代は全国大会を目指す強豪中学に在籍し、駅伝での全国大会出場を目指していました。（優勝候補でしたが、無念の結果に。。） 高校…

朝一体重67.2kg トイレ後体重66.8kg ランニング後体重66.4kg ■内容 ・朝ランニング 5.38km 晴れ☀️ ・ウォーキング 1km ・腕立て 20kg乗せ 30回 ・懸垂 縦持12回→順手5回 ■体重について あれ？？昨日の朝一より体重が増えてる？ 暴食はしてないはずだし。。パ…