朝から運動実施 ・ランニング 6キロ ・腹筋ローラー 10回×1.5回×2 ・懸垂 逆手10回→順手5回 ・腕立て子ども20キロ乗せ 20回

今年のゴールデンウィークはコロナの影響もあり実家の広島に帰れそうにありません。我が家は、ゴールデンウィークに帰省し、母の日のお祝いをしています。 今年は、難しそうなので半日かけて母の日に送るプレゼントを色々と調べてみました。 【お花】 やはり…