朝一体重 67.7kg 夜ランニング後体重66.6kg 晴れ☀️ ■内容 ・腕立て20kg乗せ 20回 ・腕立て50回 ・ランニング3.15km 17:29 ・ウォーキング 7km ・懸垂順手13回→逆手5回 ・腹筋30回 昨晩は、手巻き寿司パーティーを家庭内で実施！アボカドを具材として初めて利…